Stress kan leda till olika typer av sjukdomar, som långvariga smärttillstånd, hjärtsjukdomar, men även utmattning och depression. Ofta förekommer kroppsliga och psykiska besvär tillsammans och man vet att till exempel depression hos den som drabbats av en hjärtinfarkt försämrar chansen att bli återställd från hjärtsjukdomen.
Stressen kan ge upphov till en rad symtom. Onormal irritation, nedstämdhet, oro och ångest är vanliga känslomässiga tecken på stress. Symtomen kan också vara olust inför att gå till jobbet och att vara irriterad på sina närmaste. Man kan vara trött, drabbas av förkylningar och infektioner, ha hjärtklappning, mag- och tarmbesvär, hudbesvär, muskelspänningar, svettningar, darrningar och andnöd. Man kan även drabbas av minnesstörningar och koncentrationssvårigheter. Allt detta visar att man måste försöka gå ner i tempo och vila sig. Vad man absolut inte ska göra är att försöka bli mindre stressad genom att arbeta mer.
Symtomen kan delas in i kognitiva, somatiska och psykiska.
Kognitiva symtom
- Minnesstörningar
- Svåra koncentrationsproblem
- Oförmåga att tänka klart
- Låg stresstolerans
- Överkänslighet för ljud, ljus, lukter
- "Tunnelseende"
Somatiska symtom
- Trötthet/utmattning
- Sömnsvårigheter
- Ökad infektionskänslighet
- Ökad smärtkänslighet
- Muskelproblem
- Mag-tarm problem
Psyke
- Känslolabilitet
- Nedstämdhet
Vilka drabbas?
I diskussioner varför vissa personer drabbas av stressrelaterade sjukdomar och andra inte, framhävs ofta personligheten. På Stressmottagningen betonar man dock att "det framför allt är en långvarig exponering för påfrestningar, utan möjlighet till återhämtning, som tycks utgöra den viktigaste riskfaktorn".
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar